着装
万歩計の着装タイプの場合は、正しく着装していないと正しく測定できません。傾けてベルトに着装したときや前ケース（フタ）を閉じていないとき。万歩計が地面に対して垂直になっていないとき（ポケットにいれるタイプの場合）や正面が地面に対して約60度以下や水平の時などです。歩行の際は不規則な歩行やジョギングなどしたとき。スリ足のような歩き方、サンダルや下駄、草履などの履物での歩行。歩行の乱れや上下運動や振動の多い所で使用したとき。立ったり、座ったりする動作。ウォーキング以外のスポーツなどです。正しく装着して、正しい歩行で測定しましょう。万歩計を使用して、正しいウォーキングを行いダイエットをしましょう。ウォーキングの特徴は、体内に酸素を取り入れながら運動する有酸素運動です。有酸素運動とは、酸素を消費し充分な呼吸を確保しながらできる運動（ウォーキングやジョギング、スクワット等）のことを呼びます。脂肪が燃え始めるのは運動開始後２０分くらいからですので、日頃運動量の少ない人は無理せず１５分程度から始めましょう。効果につなげるためには継続が重要です。【ポケットピカチュウ】こんなにかわいいのに歩数計だなんて。その日の歩数はもちろんのこと、今まで(1〜7日前)の歩数､使いはじめてからの総歩数や日数を確認することができます。ほかにもうれしい機能がいっぱいです。時間を知らせるアラームを作曲する事ができます。好きな曲を入力して他の人に聴かせてあげましょう。びっくりしますよ！万歩計でダイエット【万歩計ＭＰ−１００】スプリングクリップなのでベルトレスでもしっかり装着できるので簡単です。ウォーキングやジョギングした歩数が1歩単位で10万歩まで計測できるすぐれもの。リセットボタンで電源のON-OFF、歩数表示のリセットできるので操作が苦手なかたでもラクラクです。シンプルだからとっても使いやすくデザインもシンプルですっきりしています。これならダイエットも長続きしそうですね。理想のからだを手に入れましょう。
